Wahnsinn, wie die Zeit vergeht. Schon wieder ist ein Jahr vergangen.
Und ja, ich bin immer noch glücklich mit meinem Schlauchmagen, auch wenn die Abhamephase vorbei und der Alltag mit all seinen ernährungstechnischen Tücken eingekehrt ist.
Meine Abnahme hat bei 68 kg (hatte ich 1 Tag lang) gestoppt und hat sich dann die statistischen 10% wieder nach oeben bewegt. Warum sollte es bei mir auch anders sein. Letztendlich eingependelt hat es sicn zwischen 73 und 74 kg. Nicht mein Traumziel, aber vollkommen in Ordnung. Mein Körper hat das Ziel bestimmt, nicht ich. Ich habe das oft so gelesen, aber nie verstanden. Nun weiß ich, das es einfach so ist. Natürlich könnte ich mit der Brechstange noch weiter runter. Aber will ich das? Definitiv nein. Ich fühle mich rund um wohl.
Nun heißt es: aufpassen und nicht wieder zunehmen.
Werfen wir mal einen Blick auf meine Ziele, die ich mir nach einem Jahr gesetzt habe:
Tja, das hat nun nicht ganz hingehauen. Siehe oben.
nein, das dann dementsprechend auch nicht
bis auf die "normalen" 10% hat das geklappt.
das kann ich bejahen. Sport macht inzwischen viel Spaß. Derzeit mache ich mehrmals die Woche Zumba.
Da lässt sich leider nichts in Ordnung bringen. Verschleiß durch das jahrelange Übergewicht am Gelenk.
Habe ich durch den Sport besiegt.
ist gefunden. Im November wird die Haut gestrafft. Wo dann keine Falten mehr sind, da auch keine Entzündungen - lach.
Check! Erledigt. Und das sehr gerne
Auch das ist erledigt. Wie man an dieser Seite sieht.
- im November das Bodylift hinter mich bringen
- im Januar die Brust- und Armstraffung überleben
- Beinstraffung in Angriff nehmen
- Gewicht halten (oder evtl. das ein oder andere Kilo noch verlieren)
- auch weiterhin anderen Menschen beim Thema Schlauchmagen helfen
- noch etwas anderen Sport machen
Nicole Kuhne
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